Recent Blogs Posts

  1. SLEEP CALCULATOR โปรแกรมคำนวณเวลานอน

    SLEEP CALCULATOR โปรแกรมคำนวณเวลานอน
    กฎการนอน 90 นาทีทำงานยังไง?
    การวิจัยออกมาแล้วว่า คนเราจะมี cycle ของการหลับเป็นรอบ ๆ (หลับลึก - หลับตื้น) ซึ่งในแต่ละ cycle หรือแต่ในละรอบ กินเวลา 90 นาที การที่เรานอนหลับและตื่นขึ้นในช่วงของการหลับลึก ...
    หัวข้อ
    Uncategorized